睡眠中に何度も呼吸が止まり、体や脳に深刻なダメージを与える「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」。単なる寝不足や疲れと見過ごされがちですが、放置すると重大な合併症を招く危険があります。日常のパフォーマンス維持や健康管理のためにも、まずは自身の状態を知ることが大切です。